核心提示:休息的一天,放松和恢復(fù)一下,回顧一下阿諾德的知識(shí),抓緊最后的時(shí)間,一下周是你進(jìn)入最后沖刺的階段!

  今天,看一段有趣的視頻,阿諾德施瓦辛格化身健身教練指導(dǎo)學(xué)員:

四十九天:休息